Crise existencial
Venha descobrir sobre esse sentimento que afetou muitas pessoas durante o isolamento social
O que é?
Refere-se a um descontentamento que surgue atráves da insatisfação com a própria identidade e sentido de sua vida.
É um processo natural e muitas pessoas podem enfrentar isso ao longo de sua vida.
E quando isso pode acontecer?
Esses sentimentos tendem a surguir em fases importantes ou periodos de transição, muitas vezes refletindo a dificuldade da pessoa em se adaptar a novos acontecimentos.
Exemplos: Fechamentos de ciclos ( termino de namoro, faculdade, colegio)
Início de novos ciclos (novo emprego, nova turma de amigos).
Além disso, esse sentimento pode surguir também a partir de algum ecento impactante ou traumático.
E quais são os sintomas?
Cada pode sentir ou agir de formas muito particulares por conta da individualidade de cada uma.
Decorrente a isso, os sintomas podem se apresentar de maneiras diferentes, porque cada uma delas vai levar em conta a forma que vê e entende o mundo.
Alguns sintomas encontrados:
- apatia emocional
-ansiedade
-necessidade de isolamento
- desânimo
-pessimismo e insatisfação
-alteração de apetite
-sono totalmente desregulado
-sentimento de incapacidade
-ausência de planejamento e objetivo
-dúvidas e questionamento sobre a própria identidade
Como superar essa crise?
Apesar de ser um processo tido como natural, algumas pessoas podem ter dificuldades de lidar com os sentimentos que essa fase desperta e com as questões que a envolvem.
Diante disso, a pessoa deve buscar terapia, pois, vai ser com os atendiementos que irá ser elaborado todos os sentimentos e questionamento que essa crise pode trazer.